Journalling.

Jij maakt het verschil.

Alles begint in je hoofd; plannetjes, dingen die je graag zou willen, maar ook die niet zo leuke gedachten; ik noem ze ook wel de “prut” gedachten.

Die gedachten die helemaal niet zo leuk zijn en waar je eigenlijk een beetje verdrietig van wordt…Maar wist jij dat je daar iets aan kunt doen? Dat jij voor de leuke gedachtes kunt kiezen en dat jij de niet zo leuke dingen van je af kunt schrijven?

Op het moment dat jij ze namelijk in je journal of in je dagboekje schrijft, zal je merken dat ze niet meer in je hoofd zitten. Natuurlijk zijn ze er nog wel, maar je merkt dat het niet zo heel erg meer is en misschien wel een stuk minder erg of eng dan jij hebt gedacht.